Main menu:

Montignacin dieetti

Montignacin dieetti on dieetti missä hiilihydraattien saantia rajoitaan. Laihdutusohjelman alussa hiilihydraatit syödään eri aikoihin kuin rasvat ja proteiinit.

Montignacin dieetissä kaloreita ei lasketa. Kun laihduttaja pääsee tavoitepainoon, voi taas syödä hiilihydraatteja, rasvoja ja proteiinejä samaan aikana. Jatkossa on kuitenkin syytä välttää kaikkia valkoisia jauhoja, perunaa, porkkanaa, punajuurta sekä sokeria.

Montignacin dieetti on, kuten nimestä voi päätellä, alunperin Ranskasta kotoisin oleva dieetti.